Csokoládés fogyikeksz
…fokon sütjük. Tanácsok: Reggelinek tökéletesen megfelel. 1 keksz 4-5 gramm zsírt és kb. 250 kcal-t tartalmaz. Ezzel szemben egy hagyományos reggeli 500-600 kcal-t és 30-40 gramm zsírt tartalmaz. A kekszben…
fehérjedús reggeli receptek
Fitness reggeli
…szállítják számára azt az energiamennyiséget, amire az agynak és az izmoknak szüksége van a munkavégzéshez. A reggeli legyen zsírszegény, és megfelelÅ‘ ballasztanyagot tartalmazzon. Ez a recept mindkét követelménynek eleget tesz….
Reggeli szendvics
…kicsit azért tehetsz bele, de ne a megszokott mennyiséget. ez tökéletes reggelinek. Tanácsok: Reggeli elÅ‘tt igyál meg egy pohár citromos vizet… jó ha diétázóként így kezded a reggelt:) A receptet…
Kolláth-reggeli
…kanálnyi) teljes korpával együtt búza- vagy rozslisztet (esetleg zabpelyhet) beáztatunk. Az éjszakai erjedés közben vegyi átalakulás megy végbe a beáztatott anyagban. (Ennek tulajdonítható a Kolláth-reggeli tápértéke.) Ugyancsak este kevés vízbe…
Málnakrémes szelet, sütés nélkül
Hozzávalók elkészítés:45 perc nehézség:normál sütési hÅ‘fok:– sütési idÅ‘:– 30 dkg fehér csokoládé 20 dkg karamellízű reggeli pehely 2 cs. málnaízű zselépor 50 dkg málna, (mirelit is lehet) 60 dkg natúr…
Kolláth-reggeli
…Kolláth-reggeli tápértéke.) Ugyancsak este kevés vízbe áztassunk kb. 1,5 dkg mazsolát vagy más, apróra vágott aszalt gyümölcsöt: fügét, szilvát körtét, esetleg datolyát, stb. Reggel a kettÅ‘t egy edénybe öntsük össze,…
Vagdalt -hal- hús egyben
…A receptet beküldte: naftalin358 Hasonló kategóriák gasztroangyal receptek WWW GASZTROANGYAL HU család barát receptek családbarát receptek gasztroangyal gasztroangyal hu receptek gasztroangyal hu anne burrell receptek anne burrell receptjei nigella konyhája…
Édes bundáskenyér
…túl sokat, és egy pici sót. Ebbe beleforgatjuk a szeletekre vágott kenyeret, forró olajban kisütjük. Lekvárral tálaljuk. Megjegyzés: Isteni, gyors reggeli… a gyerekek imádják! :) A receptet Heni70 küldte. Köszönjük!…
Csirkemájas rántotta
…CsípÅ‘s paprikakarikával tálaljuk. Gyors, finom vacsora! Megjegyzés: Tudom, hogy sokatokat meglep ez a párosítás. Kb. 2 éve ettünk elÅ‘ször ilyet Tiszaújvárosban. Mikor mondta az unokanÅ‘vérünk, hogy mi lesz a reggeli,…
Menemen, a török lecsó
…olajban is megsütni, sült krumpli sütés után. Tanácsok: Ez az étel fenséges és közkedvelt reggeli Törökországban, Magyarhonban vacsorának megy el inkább. A receptet beküldte: rohangya Hasonló kategóriák paprika eltevese sajat…